Brócolis, couve, couve-flor e outros vegetais crucíferos podem ter um papel importante na redução do risco do câncer de mama. É o que apontam os resultados de dois grandes estudos conduzidos por pesqu...
O uso de máscaras de olhos para dormir vai muito além de um simples hábito de conforto. Uma análise agregada de diversas pesquisas científicas revela que este acessório traz benefícios claros e mensur...
Aos 24 anos, a engenheira americana Paige Seifert não se via como alguém em risco de câncer. Jovem, ativa, praticante de vários esportes e sem histórico relevante de doença grave, ela seguiu a vida ac...
Organizar a alimentação para trabalhar a favor do próprio corpo, e não contra ele. Essa é a lógica da chamada dieta “GLP-1 friendly”, conceito que vem ganhando espaço nas conversas sobre bem-estar e e...
Noites mal dormidas não são uma raridade. De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem com doenças do sono, sendo a insônia a maior delas. A boa notícia é que a...
Sente sua mente viciada em distrações? Descubra como o Jejum de Dopamina pode "resetar" seus receptores cerebrais, diminuir a ansiedade e devolver sua capacidade de foco profundo....
A Crise das 6 Horas: Como Dormir Pouco Está Destruindo Seu Cérebro e Metabolismo (Alerta da Ciência)
O Que Acontece com Seu Corpo Quando Você Dorme Menos de 6 Horas (A Ciência Explica) Em 2025, ostentar poucas horas de sono virou um símbolo distorcido de produtividade. “Dormir é para os fracos&...
Exausto Mesmo Sentado? 7 Sinais “Invisíveis” do Burnout Digital que Estão Drenando Sua Vida em 2025 (Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico médico, cons...
O mundo volta seus olhos para a saúde pública nesta semana. A Organização Mundial da Saúde (OMS) emitiu, nas últimas horas, um alerta global devido ao aumento vertiginoso de casos de uma nova cepa de ...
Barata e nutritiva: saiba os benefícios da sardinha para a saúde. Em 2025, com os preços dos alimentos no supermercado nas alturas, comer de forma saudável se tornou um desafio financeiro para muitas ...
Se você achava que a primeira geração de canetas emagrecedoras (como o Ozempic e o Mounjaro original) já tinha mudado o jogo, prepare-se. O final de 2025 acaba de ser marcado pelo anúncio que promete ...
Em 2025, a preocupação com os níveis de açúcar no sangue não é exclusiva de quem tem diabetes. Com o aumento dos casos de resistência à insulina e pré-diabetes, cada vez mais brasileiros buscam entend...
Saúde dos dentes: veja as doenças bucais mais comuns e como evitá-las Vamos ser sinceros: a maioria de nós só pensa na saúde bucal quando sente dor. Em 2025, com tanta tecnologia e informação, ainda t...
